Hypnothérapeute
A Nice - Antibes - Visio
Rouh Thérapie By Rhizlan
Reprendre son souffle.
Retrouver son chemin.
Rouh, c'est le souffle, l'esprit, l'âme. J'accompagne celles et ceux que l'anxiété, la douleur ou une émotion trop lourde ont éloignés d'eux-mêmes à relier à nouveau leur corps, leur cœur et leur esprit.
Mon approche associe des techniques issues de l'hypnose thérapeutique, de la cohérence cardiaque et du mouvement corporel, dans un cadre sécurisant et une relation de confiance.
Anxiété, crises d’angoisse, stress, douleurs… Retrouvez enfin le calme de l’esprit...
Votre mental ne s’arrête jamais ? Votre corps est tendu, épuisé, douloureux ? Vous avez l’impression de ne plus maîtriser ce que vous ressentez ?
Avec Rouh Thérapie, je vous propose un accompagnement personnalisé qui associe l’hypnose thérapeutique, la respiration, la régulation émotionnelle et des outils s’inspirant de l’EMDR et de la thérapie somatique.
Cette approche prend en compte votre corps, vos émotions et votre mental. Elle vous aide à apaiser vos réactions de stress, à relâcher les tensions, et à retrouver peu à peu un sentiment de sécurité et de liberté intérieure.
Chaque séance s’adapte à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme.
📞 Premier échange offert : 06 60 46 48 38
Comment se déroule une séance :
01
ÉVALUATION ET COMPRÉHENSION
La première séance permet d’identifier les manifestations du stress, de l’anxiété ou des douleurs chroniques dans le quotidien de la personne.
Cette phase comprend :
- une exploration des symptômes émotionnels et corporels,
- l’identification des déclencheurs,
- l’observation des mécanismes de protection et d’hypervigilance,
- la définition d’objectifs thérapeutiques clairs.
Cette étape permet de construire un accompagnement adapté au fonctionnement du système nerveux et au vécu de chacun.
02
RÉGULATION DU SYSTÈME NERVEUX
Des techniques de respiration, de cohérence cardiaque et de régulation physiologique sont utilisées afin de diminuer l’état d’activation chronique du système nerveux.
Ce travail permet progressivement :
- d’apaiser les réactions de stress,
- de réduire les tensions corporelles,
- d’améliorer la sensation de sécurité intérieure,
- de restaurer une meilleure stabilité émotionnelle.
L’approche s’inspire notamment des connaissances actuelles sur le fonctionnement du système nerveux autonome et les réponses physiologiques liées au stress chronique.
03
TRAVAIL HYPNOTIQUE THÉRAPEUTIQUE
L’hypnose thérapeutique est utilisée comme un outil permettant d’accéder à des états de concentration favorisant :
- la diminution de la charge émotionnelle,
- l’assouplissement de certains schémas automatiques,
- la modification des réponses de stress,
- le développement de nouvelles ressources internes.
Le travail se fait toujours dans le respect du rythme et des capacités émotionnelles de la personne.
04
CONSOLIDATION ET AUTONOMIE
L’objectif de l’accompagnement est également de permettre à la personne de développer des outils d’autorégulation utilisables dans le quotidien.
Des exercices simples peuvent être proposés entre les séances afin de renforcer progressivement l’autonomie émotionnelle et physiologique.
Témoignages de séances :
★★★★★
Rhizlan est une thérapeute incroyable,elle a su m accompagné avec brio dans des transformations de vie et mes douleurs d'endométriose,. Son écoute attentive et son humanité m ont permis de me sentir en confiance et me révéler et des changements concrets ont lieu dans ma vie. Un grand merci je recommande vivement !
Manon Nice
★★★★★
Je suis actuellement à ma deuxième séance et honnêtement je recommande vraiment cette hypnothérapeute. Elle met tout de suite à l’aise, elle est très douce, apaisante et surtout elle prend le temps de s’adapter à chaque personne et à ses problèmes.
Je souffre de douleurs chroniques et de TOC depuis plusieurs années, et pendant les séances je ressens un vrai apaisement. La première fois, je me suis sentie comme libérée d’un poids, comme si quelque chose quittait mon corps. Évidemment mes douleurs ne disparaissent pas en seulement deux séances, mais je sens déjà un réel mieux et surtout je lui fais totalement confiance pour la suite.
Elle m’a même préparé un accompagnement personnalisé avec des exercices adaptés à mon problème, ce qui montre à quel point elle est investie et attentive.
On me l’a recommandée par hasard grâce à une dame chez ma kiné, qui avait elle-même eu de très bons résultats avec elle pour des problèmes gastriques, et je comprends maintenant pourquoi.
Comme tout, cela demande du temps, mais il faut oser se lancer et prendre soin de soi. En tout cas, pour ma part, je suis vraiment heureuse d’avoir sauté le pas.
R. Nice
★★★★★
J’ai eu l’occasion de consulter Rhizlan alors que j'étais dans une situation conjugale très difficile. Elle a été d’une grande douceur, très professionnelle, et a su me mettre à l’aise dès les premiers instants. Son approche bienveillante et à l’écoute m’a mise en confiance tout de suite. C'est la 3ème fois que je la vois et je sens vraiment les bienfaits physiques et émotionnels! un grand merci Rhizlan! Je ne peux donc que recommander ++!!!
Marie Paris
★★★★★
Rizlan est à l’écoute, douce et professionnelle. Dès la première séance, je me suis sentie en confiance, sans jugement. Cette séance m’a permis d’avancer avec plus de clarté et de sérénité. Un vrai soutien sur mon chemin intérieur. Je recommande les yeux fermés.
Étant basé au Maroc nous avons pu travailler en distanciel et j’avais l’impression de l’avoir tout près de moi. Je recommande vivement
Sofia. Maroc
★★★★★
ce jour je suis allé consulter cette thérapeute et j'ai trouvé une personne compétente et à l'écoute; elle m'a permis de comprendre les mécanismes dont j'étais victime depuis de trop nombreuses années. Pour la première fois j'ai la sensation que je peux me libérer de trop lourds fardeaux que je trimbale depuis mon adolescence et surtout arriver à une vie pleine et heureuse
Marc. Nice
★★★★★
Cette thérapie a eu un véritable impact dans ma vie. Grâce à son écoute, sa bienveillance et son accompagnement, j’ai réussi à avancer sur des blocages qui me freinaient depuis longtemps. Aujourd’hui, je me sens plus sereine, plus confiante et beaucoup mieux dans mon quotidien. Merci pour ce changement positif. Je recommande vivement.
M. Paris
Itinéraire
Je vous reçois sur rendez-vous au cabinet de Nice: au 14 avenue Notre Dame ( Centre Ville)
Parking et places de stationnement disponible. Accessible en transports bus et train.
A Antibes, 27 rue Fourmilière en plein centre-ville ( 5mn du tram et de la gare).
Les séances sont également possibles en visio, pour un accompagnement où que vous soyez.
Quelques domaines d'application de l'hypnose thérapeutique :
Anxiété
Crises d’angoisse et attaques de panique
Burn-out et surcharge mentale
Éco-anxiété et stress lié à l’environnement
Troubles du sommeil et insomnies
Traumatisme
Reprogrammation des traumatismes du passé
Gestion des peurs et phobies
Déblocage des schémas inconscients limitants
Douleurs chroniques
Douleurs chroniques (fibromyalgie, neuropathie, migraines, douleurs inflammatoires)
Endométriose et douleurs menstruelles
Douleurs liées à la ménopause
Douleurs post-opératoires ou médicales
Troubles digestifs (syndrome de l’intestin irritable, colopathie fonctionnelle)